Bra start och jädra nudlar

Så jag började dagen med invägning. Jag brukar alltid gå ner massa första veckan när man kör igång ordentligt igen, men den där nudelfällan jag kom på i Måndags och då insåg att jag redan på måndagen hade bränt hela veckans bonuspoäng och även lite därtill tappade jag direkt suget! Så denna veckan körde jag på utan att räkna. Däremot tränade jag 2 gånger och däremellan cykelturer och promenader, men ändå började väl inte denna viktnedgången vidare bra. Nu kör jag på med rätt räkning och har bättre koll på saker! Jag har lovat mig själv att dubbelkolla varje gång någonting är för bra för att vara sant. Vilket jag fick göra flera gånger idag när jag insåg att en Delifresh burgare på Max endast kostade 11 points! :) Alltså MINDRE än ett paket nudlar. Jädra nudlar.

Nudelfällan

Nu har jag hittat en fälla, kanske inte den största orsaken varför jag inte går ner i vikt, men absolut en fälla! Jag har första gången jag sökte på nudlar på något sätt fått för mig att den är värd 2 points i viktväktarsystemet. Jag får under dagen äta 27 points så detta har varit ett bra mellanmål och gjort mig mätt och belåten och ändå rätt "billig". Kalla mig naiv, för det är jag! Jag har kunnat möla i mig 2 nudelpaket bara på kvällen efter jobbet, perfekt 4 points, ingen fara. Nu har jag sett att ett nudelpaket kostar mellan 10-12 points, jag har alltså på kvällen efter jobbet vräkt i mig över 20 points!! Tänk er då att jag bara får äta 27 points på en hel dag, alltså har jag varje dag gått över med hur mycket points som helst eftersom mitt billiga mellanmål är värre än 1 hg godis! Suck och stön. Nu har jag i alla fall hittat en stor fälla, och nu blir det aldrig mer nudlar! :)

Viktväktarna igen

Så jag håller fortfarande på och tragglar med viktväktarna, men inte på samma sätt och med samma glöd som innan. Har liksom halv räknat och halv inte och när jag väl är jättehungrig även fast jag inte har points kvar att göra av med så har jag struntat i att räknat det och ätit ändå, och då faller ju hela systemet! Så nu har jag bestämt mig för att ta tag och försöka göra ett litet ryck igen! Sist jag skrev på denna bloggen vägde jag 74,6 och nu ser det ut så här.



Jag har som minst varit nere på 72.8 så det är ändå 3 kilo + utav att bara gå omkring och halvt-räkna. Det är nästan värre än att inte räkna alls. För man tror att man då äter så mycket mindre än vad man faktiskt gör och bara fortsätter!

Så som vanligt kör jag igång denna gångens Erika ska bli fit, med ett NU KÖR VI. Sen får vi se hur länge det håller denna gången :) Mitt mål är att bli av med 5 kilo till julafton. Det är 5 hg i veckan så det är ett rätt högt mål men nu jävlar.

Invägning 12

Jag är så sjukt sjukt nöjd! Jag har inte räknat några point och jag har inte varit och vägt mig på över en månad. Jag trodde jag hade gått upp flera kilo i vikt men jag hade ändå lyckats gått ner i vikt trots att jag vägde in mig med mer kläder och senare på dagen nu än sist också. Såååå skönt! Vilken nytändning jag fick nu! Jag har bävat för att gå dit, varit rädd för att se +3 kanske till och med +5 hade jag räknat med. Så mycket julmat och godis jag ätit. Men tydligen har kroppen gått in i förbränning och man anpassar maten automatiskt mycket bättre nu än innan.

Det betyder att jag har gått ner sammanlagt 6,8 kg med hjälp av viktväktarna och 3 kilo själv innan det. 9.8 kg!! Till nästa Fredag har jag som mål att gått ner 1.1 kg. Då kommer det betyda att jag har med hjälp av viktväktarna gått ner 10% av min kroppsvikt men det gör ju också att jag kommer över den härliga gränsen av 10 kilo om man räknar totalt.

Detta gjorde att jag fick sån motivation så jag åkte direkt till gymmet och körde ett spinningpass. Jag tog i så mycket så jag höll på att spy. Fick skippa avslappningen och sätta mig ner och dricka vatten istället. Kunde helt enkelt inte stå upp. Då har man tränat bra :) Nu ska jag ta ett långt och skönt bad och sen ska jag skriva ett inlägg om Lussefirandet på Öppna förskolan idag :)

Berry Kisses

 Vill tipsa om världens smaskigaste godis! Någonting jag absolut har blivit beroende av sen jag började med viktväktarna. En hel ask är bara 1 point, knappt några kalorier alls, men det har väldigt fyllig och god smak och konsistens. Smask smask verkligen!! Vill även varna för att det kan ha lite laxerande effekt! Så ät inte mer än 1 ask åt gången, speciellt inte innan ett långt arbetspass, för då blir det lite jobbigt (talar ur egna erfarenheter). Finns att köpa i Shopen.

Invägning 8

 -1.7 denna invägningen! Nu har jag inte varit där på 2 veckor pga Willes operation plus att förra veckan försov vi oss, men jag trodde ändå inte att jag skulle se ett så stor minus. Jag trodde till och med som vanligt att jag gått upp lite i vikt. Så är det alltid. Kanske dags att börja lita på sin egen förmåga? Eller är det kanske för att jag inte gör det som jag fortsätter gå ner i vikt? :) Idag fick jag min andra stjärna också för att jag gått ner 3 kilo till! Gött :) Nu är jag äntligen på minus på riktigt kan man säga. 77 Kilo vägde jag in första invägningen hos barnmorskan, 76 kg vägde jag i Februari när jag slutade Amma, nu är jag tillbaka! 75 kg nu och neråt går det! 1.4 kg kvar till mitt nästa mål 10% minus av hela kroppsvikten. Jag har satt som mål att klara detta innan julafton och det ska jag fixa! Skoj! :)

Viktväktarnas färdigrätter, urk!

 Det ser inte lika gott ut i verkligheten som på förpackningen, och ska jag vara ärlig så smakade det ungefär som det såg ut också. Men denna maten var ändå bra mycket bättre än deras Lasagne. Det var typ två lasagneplattor och resten var vattning béchamelsås och smaklös köttfärssås. Fruktansvärt! Jag fick slänga hela lådan, oätligt. Synd att Viktväktarmaten är så äcklig för det är riktigt smidigt att ha hemma, om man inte har tid att laga mat och vill få i sig någonting snabbt. (fast iofs ska dessa "färdigrätter" vara 40 minuter inne i ugnen så egentligen lurar man bara sig själv) En vanlig färdigrätt har ca 15 pp och vvs har bara 9. Så ja. Synd! :( Någon som har något tips på nått annat som går snabbt att göra och inte är så fett, och självklart är gott? :)

Skärpet

Godmorgon! Så idag är ännu en glad och härlig morgon för idag startade jag ett nytt hål i bältet. Sånt här är roligare än att se på vågen att Kilon är borta. Nu är jag inne i mitt tredje hål på detta bälte.

Nummer 1: Köpte bältet i våras då startade jag på det hålet

Nummer 2: Lyckades gå ner lite i vikt under sommaren

Nummer 3: Nu är jag här!

Det finns ett hål till i bältet innan jag måste börja göra egna, och självklart tänker jag nå målet att ha bältet på det sista hålet också :)

Och med denna glada nyheten går jag med pigga (Inte direkt) steg till Viktväktarna för min fjärde invägning. Jag säger ju alltid att jag inte har gått ner i vikt, denna gången är jag rätt säker att jag inte har det. Men äsch, nu låter det bara töntigt eftersom jag jämt säger det, så vi får väl se helt enkelt då :) Jag är  i alla fall jädrigt trött och kommer inte bli piggare direkt. Ska jobba HELA dagen idag, börjar kl 10 på Ica jobbar fram till 21 och sen börjar jag på Strömpis kl 22 och kommer väl hem typ 3.30 inatt, sedan ska jag upp och ta Wille när han vaknar runt 7. Sedan ska jag jobba Natten imorgon igen och sen upp och ta Wille på Söndag. Så denna helgen kommer bli PINA! Men bara kämpa på. Nu dusch. Sen våg. Hejhej.

Invägning 4

 Jag gick ner i vikt!! Även fast det bara var 1 hg så är jag verkligen jättenöjd. Jag var stensäker på ett plus denna vecka då jag har varit ute och festat två gånger och däremellan inte direkt tänkt på points utan mest unnat mig det mesta hela tiden. chips, godis, skumraketer, glass, och säkert mycket mycket mer. Detta visar faktiskt på en bra grej också, att det är OK att unna sig ibland. Att man inte ska ha dåligt samvete för att man bara vill släppa taget lite ibland, bara man vet att man har kontroll på sin okontroll.

Det gäller att kompensera också. Jag åt flera lättare luncher istället för tunga middagar. Jag bytte ut kolhydrater mot sallad, jag åt inget mjukt bröd, jag gjorde bättre val under måltiderna för att kunna slappa och tappa kontrollen under mellanmålen. Det funkar, till viss del!

Bara man under tiden vet att det bara är för dagen eller för veckan, och sedan är motiverad att starta igen, det är då det är viktigt, och det är då jag tror att det i långa loppet hjälper en. Även fast man kanske inte tappar så mycket vikt, eller till och med plussar lite vikt just den veckan. Vad gör det när man ser på en helhetssyn av över 1 år? Vad gör då det att jag bara gick ner 1 hg denna veckan när jag om 1 år kanske har gått ner 15 kg.

Men däremot hjälpte nog denna veckan mig att fortsätta kämpa! Tänka på vad jag äter, röra på mig, vara nyttig, må bra, och helt enkelt se fram emot ett helt nytt liv i en helt ny kropp! :)

Sen hade jag visst tittat fel på måtten förra veckan så jag hade inte alls gått ner 10 cm runt midjan, men 8 cm är inte fy skam det heller :) Jag hade råkat titta på måttet på höften och sen jämfört med måttet på midjan, vilket inte riktigt stämde. Men som sagt. 8 cm är inte dumt! 

10 cm bort runt midjan

 God morgon gott folk! Idag är verkligen en strålande morgon tycker jag för i morse mätte jag 10cm bort runt midjan. Tack Tack Tack! :) 4 veckor tog det. Inte så himla lång tid ändå. Då kan man verkligen förstå hur mycket äckliga slaggprodukter som satt fast där, under huden, och trivdes. Usch.

Jag svälter inte mig själv, jag unnar mig mer nu än innan, innan kanske jag åt saker av fel anledningar eller inte ens njöt av att äta. Därför känns det som jag unnar mig mer nu. Tar jag någonting onyttigt nu så tänker jag på konsekvenserna, och kommer jag fram till att det är värt det, då njuter jag som om jag aldrig skulle få äta igen. Åh mat har aldrig varit godare!

Imorgon är det alltså invägning nr 4 och denna veckan som alla andra veckor känns det som jag har gått upp i vikt. Fast denna veckan känns det mer så än det någonsin gjort, men det kanske är för att jag har varit ute och druckit 3 gånger och de dagarna åts det både chips och godis och annat onyttigt.

Sedan hade jag och Magnus filmkväll igår, vilket skedde på nyårsafton sist (Magnus gillar inte film, fråga mig inte varför, jag trodde alla gillade film, men nej, Magnus gillar inte film) och då åt jag både chips och skumraketer. Oj oj oj. Moffa vecka verkligen. Så vi får se resultatet!

Idag ska jag i alla fall försöka gå ut och gå en riktigt långpromenad. Problemet är att Wille är riktigt förkyld, och han ska opereras på Tisdag, så jag vet inte om jag vågar! Tror ni att en förkylning kan bli värre av frisk luft?

Invägning 3

Invägning 3

11:24 | | Redigera inlägg

Jo man får väl säga att det gick bra ändå :)
På tre veckor har jag alltså gått ner 4.7 kilo och jag nådde därmed mitt första delmål på 5% viktminskning. Jag är supernöjd! Detta med viktväktarna var nog den motivering jag behövde för att verkligen ta tag i både hälsa och träning. Känner mig mer peppad än någonsin och jag vet att denna gången kommer det funka!

Men jag vill även påpeka att jag bestämde mig att börja redan i somras. Då vägde jag 84.5. Så sammanlagt är det faktiskt 7.7 kilo!

Jag vägde mig hos barnmorskan första gången när jag var precis i början av min graviditet med Wille, då vägde jag 77 kilo. Nu ÄNTLIGEN väger jag alltså mindre än när jag blev gravid! Nu är det bara att köra.Nu är jag tillbaka på 0.

Ikväll åker Magnus och Wille till Skåne och jag blir kvar i Örebro. Jag kommer därmed hänga på gymmet hela kvällen och verkligen utnyttja att inte behöva åka hem någon viss tid. See you later! :)

Hälsningar

Invägning 2

 Igår var andra invägningen, jag hade bara gått ner 2 hg men jag är nöjd ändå. Man får se på det stora hela och inte vecka för vecka. 3 kilo på 2 veckor är klart godkänt! Jag fick min första stjärna idag också, som grattis för -3kg. Och det känns gött! :)

Idag mätte jag mig också.
Där märks skillnad vilket är riktigt roligt!

Midja: -5 cm
Höft: -2 cm
Bröst: - 4 cm
Arm: - 2 cm
Lår: - 1 cm

Hälsningar

Allt är nytt

Ny blogg idag. Glädjeruset har jag känt hela dagen. Nu är klockan snart 01.00 och jag som lovat att lägga mig tidigare nu för tiden har inte kunnat hålla mitt löfte. Viljan att skriva mitt första inlägg tog över och jag har nu suttit i några timmar och bara funderat vad det ska handla om. Det är nästan så jag är orolig att skriva fel. Den nya skrivboken är öppnad, nu ska skrivstilen vara snygg, nu ska allt vara i raka symmetriska linjer, allt ska vara perfekt. Sen kommer stavfelen och suddet fram, sidorna skrynklar sig, man spiller och kluddar. Men nu i början är allt nytt och fräscht. Precis som en ny frisyr, nya kläder, nya lakan ett underbart nytt förhållande. Detta är så spännande! Svårt att beskriva utan att låta knäpp. Men jag kanske är det, lite knäpp alltså. Det slutade med att temat för mitt första inlägg i min nya blogg blev Nya saker. Vad mer är nytt?

Mer nytt idag. Ja idag tog vi även steget att köpa en ny vagn. Vi har velat lite fram och tillbaka med vilken vagn vi ville ha, fyra fasta hjul eller svängbara som vi haft tidigare. Vi bestämde oss tillslut för fyra fasta hjul nu inför vintern. Vi har ju faktiskt en lättare sulky med svängbara som vi kan använda snabbt till affären eller andra tillfällen då det känns lämpligt. Det kan vara skönt att ha en ordentlig vagn också som funkar i alla väder. Det blev en Emmaljunga Scooter. Nu längtar jag till imorgon då jag får ut och testköra! Jag ska gå en riktig långpromenad i höstvädret. Underbart!

Ännu mer nytt idag. Jag och Magnus var ute och plockade svamp i skogen. Jag har aldrig gjort det innan så jag hade inga direkta förväntningar. Det enda jag kände på mig var att jag skulle hitta väldigt många gula löv och förmodligen gå vilse. Det var väl ungefär det som hände också. Den första svampen hittades efter endast 10 minuter, superstolt skuttade jag ut från skogen där jag hittat svampen för att visa Magnus. SÄTT DIG PÅ HUK!!! skriker Magnus till mig. Varför det?? undrar jag som så stolt ville visa upp min lilla svamp.

"Sätter du dit på huk hittar du fler" förklarade han då. Så jag gick tillbaka till samma ställe för att söka upp alla de miljontals svampar jag hade hoppats finna. Men ingenting dök upp i synfältet, endast gula löv, som förväntat. Längre och längre in i skogen sökte jag mig för att finna mer av det gyllene guldet, men bara löv och löv i sikte. Magnus gick på vägen med vagnen och försökte få Wille att sova, jag hade koll på vart han var hela tiden. Jag ska bara gå bort till stocken där borta och sen vända. Men stockmålet flyttades till grenen, till stenen, till stigen och tillslut var jag längre bort än vad ljudet från Magnus kunde nå. Jag skrek på han men jag fick inget svar tillbaka och plötsligt var jag vilse. Jag lyckades tillslut hitta vägen och från där var det ju bara att gå ikapp honom, men jag gick självklart åt fel håll. Ca 20 minuter senare hittade jag tillbaka till mannen min, då hade han lyckats skrämma upp en tant som kom fram till mig i skogen "Din kille letar efter dig, han är jätteorolig, han sa att du hade röda skor på dig, men det har du ju inte" Jo det hade jag. Vill bara påpeka det. Det blev tillslut sex kantareller, sex underbart goda kantareller som vi delade på till middagen.

Ny start, Ny Blogg, Ny Tid genom Ny klocka! :) Jag köper sällan smycken till mig själv men nu ville jag unna mig någonting extra! Varför? Jo för jag har äntligen tagit tag (för hundrafemtonde gången) i vikten. Men någon gång måste väl vara den gång som funkar? Det känns anorlunda denna gången. Och nu har jag tagit hjälp av Viktväktarna! I Fredags var mitt första möte då jag vägde in mig på Häftiga 81.5 kilo. Inget jag är stolt över men det hjälper att skriva det. Det hjälper att säga det för då märker jag hur sjukt det är. Jag ska som mest väga 72 kilo med min längd. Jag har alltså 10 kilos övervikt. Det är ohälsosamt och skadligt. Dags att skärpa sig!

Ville även slutligen visa maten vi bjöd på idag när Gustaf och Lina var här ikväll. Här är plåten innan den åkte in i ugnen. Färsk Gårdskyckling och kycklingklubbor med färska kryddor på bädd av rotfrukter och Majs.

 Recept för 4 personer
1 hel Kyckling
6 st Egen Plockade Kantareller!!!
4 små morötter
4 små palsternackor
8 potatisar
1 Rödlök
2 Majskolvar
1 msk Kycklingfond
3 dl vatten
Färska kryddor ex: Timjan, Oregano
Salt och Peppar

Gör så här:
Skala och hacka rotfrukterna, lägg dem i formen. Gnid in kycklingen i salt, peppar samt hackade kryddor. Gnid kycklingen både på utsidan och insidan. Lägg kycklingen på rotfruktsbädden. Blanda 1 msk kycklingfond med 3 dl vatten. Häll detta över bädden och kyckligen. Stek i Ugnen på 175 grader i ca 45 minuter tills kycklingen är genomstekt. Ös gärna skyn över kycklingen några gånger.

Totalt 10 Pp (ProPoints) per Portion. 

Det var allt för idag gott folk.
Välkomna till min nya blogg.
Hoppas ni ska trivas och stanna.

Första invägningen

Så idag var det första invägningen sedan jag anmälde mig till viktväktarna. Jag ska vara ärlig och säga att jag trodde jag hade gått upp i vikt denna veckan. Det känns nämligen som jag äter hela tiden! Innan har jag ätit frukost och kvällsmat, och däremellan har jag kanske småätit någonting då och då. Nu äter jag frukost, Lunch, Middag och kvällsfika. Däremellan äter jag 2-3 mellanmål. Så ni hör vilken skillnad! Men nu när jag tänker på det i efterhand klart att det inte spelar någon roll hur många gånger man äter, utan vad man äter!

-2.8 kg

Jag är supernöjd! Jag trodde inte jag skulle kunna gå ner så mycket på bara en vecka, och då ska jag berätta för er att jag har unnat mig supermycket! Detta har varit den lättaste bantningsveckan någonsin, för jag har inte ens bantat. Jag har ätit allt jag har velat äta, fast i rimlig mängd. Både i Lördags och Söndags åt jag morotskaka, och i Onsdags åt jag Smulpaj och i Torsdags drack jag nästan en hel flaska vin. Däremellan har jag ätit lite smågodis och lite choklad och njutit när jag har velat. Det gäller bara att omfördela. Vet man att man ska äta någon efterrätt på kvällen, ja då får man ta en sallad istället för potatis till lunchen. Så smart!

Nu är jag superpeppad inför en ny vecka och idag har jag firat min viktnedgång med en underbar wok med scampi och nu äter jag chips och Ahlgrens bilar!! :) Riktigt Fredagsmys!

På bilden håller jag fortfarande på och steker maten det är därför det fortfarande ser lite fryst ut :) Men sen när wooksåsen kom i och kryddor så såg det så underbart gott ut, och det var det också vill jag lova! :)

Ingredienser
15 st Tigerräkor
Wokgrönsaker. Efter hunger.
Sweet Chili Sauce. Efter Smak.
WokSauce. Efter Smak.
Soja. Efter Smak.

Häll i alla frysta ingredienser i pannan och rör runt. När det börjar bli färdigt häller du ner såserna och steker ihop det lite så allt tar smak. Sedan är det bara att njuuuta!

5 pp (Pro Points) Per portion.