Här kommer lite bilder på veckans måltider. Mycket sallad blir det. Då kan man ju tycka att med denna nyttiga maten ska man gå ner massa i vikt. Speciellt med tanke på att jag har varit ute och gått minst 3 km per dag, oftast mer, jag har joggat 3 gånger a´ 2.5 km och kört på min
Proplate och lyft mina kettlebells, och gjort allt som man ska göra! Idag kunde jag inte hålla mig längre. Jag vägde mig, fast jag vet att jag inte borde.
Jag hade gått upp 1 kilo. En vecka av sallad och träning, och jag har gått upp i vikt . Vad är detta för jädra bluff diet!!
Har ni i så fall testat andra dieter som funkar bättre för er?
Jag har läst att vissa dieter funkat bättre för vissa än andra.
 |
| Rökt Makrill med avocado och tomatsallad |
 |
| Kassler med varm vitkål&chili sallad och avocado |
 |
| Grillad kyckling med sallad |
 |
| Tacosallad |
 |
| Nötfärs och avocadosallad |
 |
| Lax och spenatröra med morötter och sallad |
för mig tar det ofta 1-2 veckor innan reslutat syns, oavsett vilken diet det är..
SvaraRaderaVi har också kört GI ett tag. Det ändrade inte resultatet på vågen det minsta för mig, medan Nicklas rasade i vikt. Jag kom fram till att det förmodligen beror på att han inte tränar medan jag tränar (promenader, styrka,fotboll osv) . Därmed ändrade jag kroppens fettprocent så att fettet blev till muskler istället. Och som alla vet, muskler väger mer än fett. Så stirra dig inte blind på vad vågen säger. :) Lycka till. Kram
SvaraRaderaKan du ha ätit för lite? Mera proteiner och flera mellanmål kanske? Tränar du mycket så behövs mer. Hur har salthalten varit? Det kan ju vara vätska du samlat?
SvaraRaderaJag har annars inte hört nån gå upp i vikt av gi, däremot tappat väl mycket på kort tid dvs 3-4 kg på 1 vecka osv.
Slött när det blir sådär :(
Jag gick ner ett kilo första veckan med GI. Andra veckan så gick jag upp ett kilo och blev skitsur över det. Bestämde mig trots det att fortsätta ett tag till. Efter den veckan så har jag gått ner ca 0,5 kg per vecka (trots att jag fuskat en hel del och ätit mjukglass, tårtbitar mm). Jag tror att det kan vara vätskebalans el dyl som ställer till det när man ändrar kosten och samtidigt börjar träna. Hoppas din våg snart visar på lägre siffror!
SvaraRadera/Lena
Hej hej! :)
SvaraRaderadu får testa LCHF!! :)
åh du, kontakta du företaget om min vinst?
tröjan? :)
Men åååh så gott de där såg ut då... Jag som bara tänkte göra lite pyttipanna idag. Lät inte alls lockande efter dessa goa bilder.
SvaraRaderaVill passa på att nämna att jag har igång en tävling :)
http://familjen-bus.com/2011/may/tavling-barnkalasetse.html#comment
kram kram
Om man tittar på vad du ätit så får du i dig riktigt mycket kolhydrater ändå.
SvaraRaderaDra in på morötter, avocado, tomat och öka på med lite fett.
Och du. muskler väger mer än fett och med tanke på din utveckling i träningen så har du nog svaret där.
Du har kanske gått upp för att du har fått fler muskler.
SvaraRaderaKettlebells är jag intresserad av. Kanske borde man testa.